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中國時報【李弘斌╱綜合報導】適逢世界盃女足賽在法國開踢，亞足聯（AFC）也在1日正式宣布，台灣與印度、烏茲別克有意願舉辦2022年亞洲盃女足賽。若能成功取得主辦權，將是我國繼1977、2001年之後，第3度舉辦這項亞洲女足最高層級賽事！「聽到當然很興奮，我們很久沒在家裡比賽了！」中華女足隊長王湘惠說：「不論就女足排名還是台灣辦比賽的環境與條件，我們都優於競爭者印度、烏茲別克。主辦亞洲盃不只對球員是好消息，強隊來比賽也是球迷的福音，雖然屆時我已35歲，聽到還是有種想燃燒激情的感覺，希望自己能參賽！」據了解，中華足協之前是填寫了申辦女足亞洲盃的意向書，也就是目前還不算正式申辦，才未公開宣布。不過人在巴黎參加國際足總（FIFA）年會的足協理事長邱義仁，的確希望讓去年暌違20年重返亞運4強的中華女足，能夠「在家比賽」，可能在回國後啟動籌辦程序。亞女足現為8隊規模，足協想承辦的最直接考量，就是中華隊能以地主身分參賽，不用透過資格賽搶門票。畢竟女足國際競爭愈來愈激烈，中華隊上次躋身亞洲盃已是2008年，近兩屆均於資格賽止步。此外，2022亞女足也是隔年世界盃的資格賽，前5名就能拿到門票。AFC將於明年第2季宣布申辦結果，台灣的軟、硬體條件很有優勢，就怕對岸不支持或反對。但大陸也拿到2023年男足亞洲盃主辦權，若前1年在台灣踢女足亞洲盃，甚至出現兩岸女足歷史性的首次在台對決，亦為美事一樁，就看足協如何去爭取支持了。

娛樂中心／綜合報導36歲日本男星小栗旬演出過多部知名戲劇，精湛演技加上帥氣外表，擁有超高人氣，是許多粉絲心目中的男神。他日前出席《魯邦三世》作者葬禮，臉部皮膚鬆垮、神情憔悴，加上灰白的髮色，讓粉絲全都驚呼「怎麼老這麼多」、「OMG！怎麼變大叔了。」▼▲小栗旬精湛演技加上帥氣外表，是許多粉絲心目中的男神。（圖／翻攝自日網）Monkey Punch為經典漫畫《魯邦三世》的作者，小栗旬曾在2014年時主演真人版電影《世紀怪盜：魯邦三世》。他日前穿著一身黑西裝出席Monkey Punch葬禮，但讓粉絲驚訝的是，照片中的他兩頰鬆垮、臉上出現抬頭紋、髮色灰白，還蓄鬍渣，令網友驚呼「怎麼了？這是化了老妝嗎」、「好像大叔」、「36歲長這樣也太老了」、「男神怎麼劣化成這樣？」。▼▲小栗旬演出日前出席葬禮，讓粉絲全都驚呼「怎麼老這麼多」。（圖／翻攝自日網）小栗旬與Monkey Punch緣分深厚，他曾表示當時本來不敢接演《魯邦三世》，但在Monkey Punch不斷鼓勵下，他才決定演出，將Monkey Punch視為恩師的他，更忍不住在追思會落淚。小栗旬過去為了演出《銀魂》男主角「坂田銀時」，不靠假髮，以自己的真髮染銀色演出，被大讚敬業。據了解他5月中剛結束新電影《罪之聲》的拍攝，為戲剪一頭俐落短髮，此次他一頭灰白髮色現身葬禮，也有粉絲推測是為了新戲角色。▲小栗旬曾經是花美男代表。（圖／翻攝自日網）更多三立新聞網報導張曼玉爆「被潛規則」！18歲親筆信曝光：剛入行就想回家妻忍痛回收阿翔…為何小三都比正宮醜？徵信業者爆驚人真相愛妻形象攏是假！震撼演藝圈…T妹爆2男星酒店開戰小三正宮忍痛回收阿翔「換我為你撐傘」 ！佩甄一句話道真相

[記者謝雨澄台中報導]由台中市體育總會網球委員會所舉辦「108年度台中市市長盃網球錦標賽」今(15)、明兩日在中興網球場開打，共吸引超過200位選手報名，參賽選手間年齡差距最多相差66歲之多，顯示網球運動廣受不同世代民眾的喜愛。運動局長李昱叡表示，市府將持續提升網球訓練與比賽場地，並落實體育運動向下扎根，讓台中市選手能從小就開始培訓，推展健全的四級銜接制度。市長盃網球錦標賽活動賽事，依年齡區分成青少年組及成人組，其中，青少年組賽事已於今年3月30日及31日舉辦，這週成人組賽事則分為14個組別，吸引近210名選手參賽。今日上午舉行開幕式，由運動局長李昱叡代表市長盧秀燕出席，期許每位參賽選手全力以赴，發揮運動家精神上場拚戰，努力超越自我，爭取最佳成績。運動局李局長致詞時表示，感謝台中市體育總會網球委員會，長期為網球運動向下扎根而努力，市長盧秀燕十分重視運動環境與發展，致力推廣全民運動風氣，同時規劃增設國民運動中心及興建兒童運動中心，致力打造台中成為活力城市。李局長也指出，在網球運動發展方面，市府將持續落實體育運動向下扎根，讓台中市選手能從小就開始培訓，並推展健全的四級銜接，提升網球訓練與比賽場地，為網球創造出更多台灣之光。(自立電子報2019/6/15)

（中央社記者謝靜雯台北16日電）U18世青中華藍白戰第5戰，中華白隊4任投手黃弘毅、陳志杰、余謙、岳政華聯手，壓制中華藍隊打線，欲投入選秀球員黃弘毅、岳政華表現給球探看，中華白隊終場以5比0拿勝。為選出U18世界盃棒球賽最強中華隊陣容，選拔賽後選出36名球員分藍、白兩隊，安排7場對抗賽，讓教練團從實戰觀察，並將於18日賽後選出正選20人中華代表隊名單。U18世青中華藍白戰8日開打，但期間受雨勢影響，前3戰打完後，遲至15日才打第4戰，今天第5場比賽，中華白隊由黃弘毅先發，中華藍隊先發投手為林昱珉。中華白隊先發投手黃弘毅為台東體中球員，今年畢業後也計劃投入中職選秀，此次對抗賽希望投出好表現讓球探看，在第3戰時登板中繼，投2局被敲2支安打，投出1次保送、2次三振，失掉2分責失分，今天投3局僅被敲出1支安打，投出2次保送、2次三振，無失分。中華白隊中繼投手陳志杰4局接手投2局被敲1支安打，投出3次三振、無失分；余謙6局登板，投2局沒被敲出安打、無失分；今年也將投入選秀的投打二刀岳政華，後援投2局，被敲2支安打無失分，順利關門。比賽前3局兩隊都沒有拿下分數，中華白隊4局靠著接連2次保送、安打先拿1分，5局再靠著失誤、保送、高飛犧牲打拿下第2分，7局中華白隊再起攻勢，林岳谷率先敲出安打，石偉誠、林子豪接連安打，單局再添2分，8局石偉誠再敲安，送回全隊第5分。（編輯：管中維）1080616

政治中心／綜合報導儘管爭議不斷，高雄市長韓國瑜仍舊不顧許多人不滿，持續全台大造勢。繼台北、花蓮、雲林之後，韓國瑜將在本月22日再度離開高雄，赴台中替自己的總統初選選舉造勢。同為國民黨的台中市長盧秀燕對此表示，當天沒有辦法參加，在黨內初選階段希望參選人各自努力，不料這樣的決定卻被韓粉嗆爆，有韓粉就說「沒有韓流，就沒有今天的盧市長，又何必如此算計？」。▲韓國瑜將赴台中造勢，盧秀燕不會出席。（圖／資料照）韓國瑜將在22日赴台中造勢，台中市議會國民黨團原邀請盧秀燕出席，不過據聯合電子報報導指出，盧秀燕已明確表示「當天無法參加」，盧秀燕還說，韓國瑜的對手郭台銘日前到逢甲逛夜市也邀她陪同，但初選階段希望參選人自己努力，最終誰贏得初選代表國民黨投入大選就支持誰。▲韓國瑜爭議不斷。（圖／高市府提供）不料這樣的決定卻引起韓粉不滿，就有許多韓粉在臉書社團的相關PO文中表示，「花博韓也幫你，你現在這樣？」、「沒有韓流，就沒有今天的盧市長，又何必如此算計？郭董算藍軍嗎？」、「以後有事你再找韓市長看看」、「你有虧欠郭台銘嗎？」，該篇貼文經過約一個小時，已遭板主移除。更多三立新聞網報導韓國瑜續辦大造勢 朱立倫嗆：個人選擇不同 但應適可而止昔挺韓國瑜…聲勢反被遠超 王金平：我沒參加初選了祝福他小英自薦「蔡英文是2020最好選擇」王金平說話了喊話蔡英文！柯文哲：她須跟大家說明 為甚麼適合再幹下去

【早安健康／牧田善二（糖尿病專科醫師、醫學博士）】橄欖油能讓人瘦：光是和醣分一同攝取，便能抑制血糖值 我想對於「發胖不是因為攝取脂肪造成的，是因為攝取了醣分」這個道理，各位應該已經漸漸有了深入理解。儘管如此，對長久以來被迫接受卡路里信仰的人來說，攝取大量脂肪應該還是很可怕。 針對這樣的你，讓我來介紹一份曾刊登於具公信力之醫學期刊《歐洲臨床營養學雜誌》（European Journal of Clinical Nutrition）的驚人數據。 請參照圖表2-7的圖表。這是以健康的人為對象，分別調查「只吃麵包」、「吃麵包時搭配奶油」、「吃麵包時搭配橄欖油」，以及「吃麵包時搭配玉米油」等吃法的血糖值變化結果。 由圖可清楚看出，相對於單獨食用麵包這種醣分食物後三十分鐘血糖值會驟升，搭配某種油品一同攝取的時候，血糖值的上升幅度顯然較緩。換言之，與其單獨攝取醣分，搭配脂肪一同攝取比較不易發胖。 尤其橄欖油的效果更是特別好。 而在另一具公信力的《糖尿病護理》（Diabetes Care）雜誌上，也刊登了一篇有趣的研究論文。 由於近年來GI值（升醣指數，一種飯後血糖值的上升指標）日益普及，於是該論文便針對高GI食物與低GI食物，分別調查搭配屬於不飽和脂肪酸之特級初榨橄欖油、搭配為飽和脂肪酸之奶油，以及以低脂等不同方式食用後的血糖值變化狀況。 結果發現，高GI食物尤其在搭配橄欖油食用時，飯後血糖值會被抑制得較低。另外補充一下，此研究中受測者所攝取的特級初榨橄欖油份量，可是多達三十七公克呢。 而依據這些結果，我們似乎可斷言「橄欖油是能讓人瘦的」。 「淋橄欖油會增加卡路里，會胖吧？」下一頁醫師教你該怎麼吃對身體更好！ 碳水化合物要和「油脂」一起吃：放了大量橄欖油的義大利麵對身體好的理由 即使知道「應避開單品餐點改選定食」，但有時總難免就是無法做到。 舉例來說，若你提議要請部屬吃午餐，結果對方說：「想吃義大利麵。」，怎麼辦？ 難得有機會交流，總不能說：「喔不，我不吃醣分……」這麼殺風景的話吧。 這種時候，就要靠高明的點菜方式來解決了。 請回想一下圖表2-7所介紹的研究結果。 與其單獨吃，麵包搭配油脂的吃法，比較不會讓血糖升高。尤其特級初榨橄欖油的效果更是特別好。 這樣的效果不僅限於麵包，也適用於所有的醣分食物。 也就是說，若吃義大利麵，只要點也能同時攝取橄欖油的餐點，就能抑制血糖值的上升。 而相較於清爽的和風口味義大利麵，義大利人喜歡的那些口味很可能用了更多橄欖油。 當然，你也可以不要不懂裝懂，直接問店裡的人會比較有把握。又或者，桌子上有放橄欖油的話，就大方地多用一些。 此外，目前已知醋也能夠降血糖，若在中式餐廳吃炒麵之類的餐點時，別忘了多淋點醋。 諸如「淋橄欖油會增加卡路里，應該會胖吧」或「雖然我有試著加醋吃，但餐點本身的卡路里應該還是一樣多吧」之類的想法都已經過時。 那樣的卡路里信仰，是出自對代謝過程中的人體運作機制一無所知，亦即完全不懂所謂生物化學的人的說法。 請各位務必以基於最新證據的明智方法，來控制自己的飲食。 本文摘自《經專業醫師臨床實證：最高飲食法：給商務人士的教養書，飲食習慣決定了你人生的格差》／牧田善二（糖尿病專科醫師、醫學博士）／悅知文化 … 延伸閱讀：

作者：丹娜．蘇斯金 (親子天下出版《父母的語言：3000萬字，給孩子更優質的學習型大腦》)美國「三千萬字計畫」創辦人──丹娜‧蘇斯金在《父母的語言》一書中表示：「科學研究發現，當小孩與父母的互動，家長是以『不要』、『結束』、『停止』等命令句開始時，這對孩子的發展會產生強大的抑制效應。」「三千萬字計畫」提出有別於指令的替代方案，稱之為「原因思考（because thinking）」。父母給予孩子指令或簡短命令，這樣做幾乎沒辦法塑造他的大腦。因為孩子甚至不需要使用言語來回應，例如：「坐下。」「安靜。」「戴上帽子。」「把書給我。」「不要那樣。」這乍聽之下真是違反直覺。家長確切告訴孩子要做什麼，理應有效才對。而且發出指令的當下，情況似乎確實如此。家長以五星上將的態度對孩子說：「停！」然後小孩確實停下來了。家長接著說：「戴上帽子。」然後小孩確實把帽子戴好了。然而，孩子只是停止或執行當下的動作，而沒有養成持續的習慣。對孩子說話的方式有很多種，但不是所有方式都能塑造大腦，指令就是最好的負面例子。指令式語言，通常是以粗暴的語氣說話，用詞比較嚴厲，而且幾乎不需要回應。雖然也許能讓孩子學到字彙，但絕對無法塑造他的大腦。我們的日常生活通常很忙碌，如果再加上小小孩來攪局，對於正在處理手上任務的家長來說，這情況相當考驗耐心。通常在這些感到挫折的時刻，指令很自然會脫口而出。家長在早上要帶孩子出門時，說一句：「去穿鞋。」這是不需要費心思考的指令，而如果家長夠幸運，孩子會乖乖把鞋子穿好。而「三千萬字計畫」的替代方案是這樣說：「去大衛叔叔家的時間到了。你最好穿上鞋子，因為如果沒穿，你的腳會被雨淋溼，而且會感覺很冷。所以快去穿上鞋子吧！」「原因思考」的講話方式能幫助孩子理解，做某件事是有基本理由的，而不只是要聽從的指令。「原因思考」也能使孩子學習判斷事情的起因、行為的後果，並且知道為何要在某個時間，用某種方式完成某件事情。同時，它也有助於學習批判性思考，這種思考是邁向更高層次學習的基礎。父母在面對孩子的不當行為時，也可能會惱怒的發出指令。比方說，如果孩子拿起父母的手機，用黏答答的手指滑動觸控式螢幕。這時家長的回應可能是說：「放下我的手機，馬上！」或者可以這樣說：「請把我的手機放回餐桌。如果你把手機掉到地上，它會壞掉。這樣如果席妮阿姨打電話來，我們就沒辦法跟她講話了。」跟孩子說：「吃早餐。」也許會讓他乖乖吃飯；但告訴孩子為什麼要吃早餐，會為他建立畢生受用的知識，知道人需要食物來維持生理健康。跟孩子說：「不要在樓梯上玩。」也許能讓他乖乖下來；但跟孩子解釋為什麼，會為他建立畢生受用的知識，知道要評估活動有沒有潛在危險。這些畢生受用的知識，並不會在一夕之間產生。不過家長若能始終如一，在日常生活中持續「原因思考」的講話方式，這些都成為孩子思考過程的一部分，總有一天不用家長多說，孩子就會主動自己穿上鞋子。當然，家長在某些時刻發出指令，不僅合理，而且必要。孩子追著球跑進車水馬龍的街道，隨時有車子迎面而來。這時可不適合處變不驚的循循善誘說：「小寶貝，請不要跑到十字路口。路上飛馳的車子可能會撞到你，那會很痛唷！」這時家長說：「馬上停下來！有車子來了！」絕對是恰當的指令。當然，這樣說並不會塑造孩子的大腦，但在緊急情況下，這樣做實在情有可原。從積極面來看，由於父母經常使用「原因思考」的方式，對孩子正在發展的批判性思考能力是有好處的，最終會塑造出一個善於分析的明智大腦，它會靠自己判斷說：「不要！」而歸根究柢，那正是我們所努力的目標。＊本文摘自《父母的語言：3000萬字，給孩子更優質的學習型大腦》，未經同意請勿轉載。更多親子天下文章小心別錯過！想要孩子「變得」聰明，關鍵是三歲前 別再用錯你的腦！關於高效學習6個祕密 跟熬夜苦讀說拜拜！實驗證明：這樣做比硬背更有用※更多精彩報導，詳見《親子天下網站》。※本文由親子天下授權報導，未經同意禁止轉載。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】北愛爾蘭名將Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）在超過百歲的古老國家公開賽RBC Canadian Open（加拿大公開賽）打出低標九桿的六十一桿，以低於標準二十二桿的兩百五十八桿，七桿勝差，贏得第六座國家（地區）公開賽進帳四十八分，世界排名小升一位到第三。這是麥克羅伊的第十六場美巡賽勝利，以及全球的第二十五勝，藉由一座冠軍盃，提前炒熱圓石灘的美國公開賽戰情。「我有機會挑戰五十九桿，很可惜最後錯過了。」麥克羅伊說：「我打了十七個洞的好球，在第十七洞成績來到低標十桿，後九洞兩個柏忌，還能有低於標準四桿，我覺得已經夠好了。」麥克羅伊三月才贏得第五大賽HE PLAYERS Championship（球員錦標賽）。他之前在2011年贏過美國公開賽、澳洲公開賽（2013年）、英國公開賽（2014年）和愛爾蘭公開賽（2016年），加上2011年的香港公開賽，這是他的第六座國家（地區）公開賽。愛爾蘭選手Shane Lowry（山恩•羅瑞）與美國好手Webb Simpson（韋伯•辛普森），兩人同以低標十五桿的兩百六十五桿，並列第二名。兩人收穫積分二十四分。辛普森排名原地踏步停留在第十九位。以歐巡賽為主戰場的羅瑞，進帳二十四分則是獲益許多，從賽前的三十九位，排名前進到三十二位。總獎金一億五千萬日圓的日巡賽Japan Golf Tour Championship MORI Building Cup Shishido Hills（日本巡迴錦標賽），地主選手堀川未来夢（Mikumu Horikawa）在茨城縣的Shishido Hills Country Club（宍戸丘鄉村俱樂部）表現優異，以低於標準十五桿的成績，開局一路領先到終點，最後以四桿勝差奪冠。堀川未来夢的日巡首勝，賺進十六分，世界排名從賽前的兩百六十九位，上升到一百八十二位。

老一輩總是批評下一代吃苦耐勞不如自己，但下一代又覺得年輕人更不如自己。許多8年級生的職場觀念越來越有主見，就連「不肯加班」的現象都成為偶像劇主題；加上年輕人較容易辭職、換工作，也顯示了不同世代對工作的不同態度。知名招募平台Linkedin對2千多位8年級生做出2份調查，發現他們第1份工作的在職時間變短，而且雖然有超過8成的人需要加班，但46％的人都覺得加班只是表面形式、其實沒有意義，薪水才是最重要的；堅持不加班的人則佔13％。陸媒《今日頭條》轉載1篇引用Linkedin「第一份工作職場觀」文章，表示以前年輕人為了實現夢想，可能願意降低第1份工作的期望薪資，不過44％的8年級生認為選擇第1份工作，最重要的就是薪資；比起公司提供的願景，他們更重視能保障自己的權益。8年級生第2看重的則是企業文化，最後才是工作內容。文章提到，在現實生活中有將近1／3的8年級生，第1份工作薪水遠遠低於期望數字，這也是為什麼他們會換工作的重要原因之一。老一輩比較有「別在意錢、吃苦是磨練」的觀念，但現在的年輕人對自我權益的保護、付出得到的回報，看得更重要。調查更顯示，8年級生第1份工作的平均在職時間，大約只有7個月，「工作至少滿1年」的觀念已不再是鐵律。雖然工作做不久看起來像是沒有毅力，但8年級生如果發現工作跟自己想像的不一樣，會趁早做出其他選擇；加上現在求職管道多元，也是造成他們更輕易辭職的原因。更多 TVBS 報導回收車上竟有「超貴生財包」 他驚：有人不用上班了 珍奶一喝是酸的！店員竟回「珍珠在換季」 總公司這樣說 工讀生稱出車禍想請假 傳這張受傷照卻露餡讓她傻眼 再20天就採收！卻因這場大雨10萬心血全泡湯

記者張珈瑄、葛子綱／台北報導香港舉辦反送中大遊行，台灣人也號召集結同步力挺，下午在立院外集結超過萬人，學生統一穿著黑色上衣拿標語聲援，包含學運領袖林飛帆，甚至藝人雞排妹也通通現身支持。▲台灣學生集結在立法院外聲援香港。聲援學生：「反對和平協議，反送中。」高喊口號大批台生身穿黑衣、手綁白絲帶，頂著大太陽集結在立院前席地而坐，現場超過7000人，為了聲援香港「反送中運動」。聲援學生：「想要透過行動聲援香港。」聲援學生：「想要為香港盡一份心力，就是我們一起來街頭，雖然沒辦法直接去香港，但我們也是為他們擔心。」▲「撐香港反送中集會」是由學生自主發起。就連雞排妹也身穿一身黑色洋裝低調現身，跟林飛帆同框隔海力挺，這場由民間團體跟學生自主發起的「撐香港反送中集會」。學運領袖林飛帆：「我們要告訴各位香港正在發生的事情，香港正在面對的困境，就是台灣要共同一起面對的對不對。」▲林飛帆、雞排妹也現身街頭。就要透過實際行動支持，甚至還有學生做起白布條，好多同學一起寫對香港的話還有香港加油，就希望盡一份心力，還有輔大正妹自主發起集會來相挺。輔大學生：「那些影片還有照片，真真實實的呈現中國帝國專制的殘暴，希望台灣人民可以看清，親中跟一國兩制並不是台灣的後路。」不分國籍外國人、台灣人還有在台港生，通通在今日站出來，不僅聲援香港也要守護台灣。（整理：實習編輯黃韻璇）▲▼不分國籍都在今日站出來。更多三立新聞網報導144萬港人「手機燈海」照亮香港！港府停修惡法平民怨反送中／百萬港人怒吼！港特首林鄭月娥303字道歉全文「台灣真正反共的不多」陸少將批香港：比台灣還壞香港年輕人對中「認同感低」！僅3%自認是中國人